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Zertifikatskurse

Selbsterfahrung & Entspannung

  • 6 Credits
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  • Kostenlose Verlängerung
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  • Ab 249,- Euro

Das eigene Selbst erkennen & Stress aktiv abbauen

Gnothi seautón. Erkenne dich selbst. Diese Mahnung soll einst über dem Orakel von Delphi gestanden haben. Was so einfach klingt, verlangt dem Menschen einiges ab. Selbsterkenntnis ist das Ergebnis eines eingehenden Reflexionsprozesses – der Selbsterfahrung.
Ob bei einem Menschen Stress entsteht, entscheidet sich durch seine Einschätzung über die persönlichen Ressourcen, um einen Stressreiz bewältigen zu können. Ein wirksames Stressmanagement erfordert eine Reflexion des Menschen darüber, was ihm in einer belastenden Lebenssituation guttut. Entspannungsverfahren sind eine Möglichkeit aktiven Stressmanagements.

Dieser Hochschulkurs richtet sich an psychologisch vorgebildete Personen, die sich eingehend mit Fragen der Selbsterfahrung und Entspannungsverfahren als Möglichkeit des aktiven Stressmanagements beschäftigen möchten. Sie lernen verschiedene anwendungsorientierte Methoden des In-Sich-Gehens kennen, die Sie in therapeutische und beraterische Prozesse einbinden können.

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Noch bis 30. Juni

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  • 4 Wochen kostenlos testen

Keyfacts

Zertifikat & Credits

Dieser Hochschulkurs umfasst 6 Credits und schließt mit einem Hochschulzertifikat der Euro-FH ab.

Studiendauer

4 Monate

Kostenlose Verlängerung

2 Monate

Umfang des Studienmaterials

2 Studienhefte, 2 Digitale Lerneinheiten

Infos & Downloads
  • Aktuelle Angebote und Preise
  • Einsicht in Original-Studienunterlagen

Details

Studiengebühren

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Nur 249,- € pro Monat (anstatt 277,- €)
Gesamt nur 996,- € (anstatt 1.108,- €)

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Anrechenbarkeit

Dieser Kurs ist grundsätzlich auf ein grundständiges Fernstudium an der Euro-FH anrechenbar.

Preise & weitere Infos

In unserem Download-Center stellen wir Ihnen vertiefende Informationen und Auszüge aus den Original-Studienunterlagen zur Verfügung. Mit Ihrem Login erhalten Sie direkten Online-Zugang zu geschützten Detailinformationen.

Lernziele & Inhalte

Vertiefendes Fachwissen für Ihre Beratungstätigkeit

In diesem Hochschulkurs erlangen Sie umfangreiches, anwendungsorientiertes und differenziertes Wissen zu Selbsterfahrungs-, Imaginations- und Entspannungsmethoden im Kontext therapeutischer bzw. beraterischer Prozesse. Sie verfügen Sie über ein breites und kritisches Verständnis der verschiedenen Methoden und Anwendungsbereiche sowie der Gefahren und Kontraindikationen der genannten Verfahren. Zudem können Sie kontextabhängig abwägen, ob und inwieweit ihr Einsatz gerechtfertigt ist, und reflektieren kritisch mögliche Folgen therapeutischen bzw. beraterischen Handelns.

Wichtig zu wissen: In diesem Kurs werden Sie nicht zu professionellen Entspannungstrainer/innen (z. B. in den Bereichen Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation) ausgebildet.

Auszüge aus den Lerninhalten:

Selbsterfahrungsmethoden

  • Selbsterkenntnis und Selbsterfahrung
  • Selbsterfahrung als Individual- und Gruppenprozess
  • Lebensreise und Biografiearbeit

Stress, Stressmanagement und Entspannungsverfahren

  • Selbstregulation und Stressmanagement
  • Achtsamkeit und Gelassenheit
  • Phantasiereisen, Meditation, Yoga und Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation

Abschluss

Ihr Hochschulzertifikat mit 6 Credits

Nach erfolgreicher Bearbeitung von 2 Einsendeaufgaben erhalten Sie Ihr Hochschulzertifikat, mit dem Sie Ihr erworbenes Fachwissen nachweisen. Wenn Sie zusätzlich eine Projektarbeit erfolgreich absolvieren, werden auf Ihrem Hochschulzertifikat auch die mit diesem Kurs erworbenen 6 Credits ausgewiesen. Damit ist der Kurs auch auf ein Hochschulstudium anrechenbar.

Thomas Vogel

Wir sind für Sie da – von Anfang an bestens betreut.

  • Persönliche/r Studienbetreuer/in von Anfang an
  • spezialisierte Fachtutor/innen für Ihre Fachfragen
  • Korrekturen und umfassendes Feedback
  • engagierte Dozent/innen

Rufen Sie uns an – wir beraten Sie gern!
0800 33 44 377 (gebührenfrei)

Wir sind montags-freitags von 8 bis 20 Uhr für Sie da und beraten Sie gerne!